Träning den kommande veckan.
/
Träning.
- Söndag 19/1: 1 timme styrka på gymmet, mest ben. + 2 timmar roddträning med roddlaget. (kommer ett inlägg om detta)
- Måndag 20/1: Transformer pass på morgonen innan skolan, + cykelpass på kvällen.
- Tisdag: Fys med roddlaget.
- Onsdag: Transformer pass med Elsa efter skolan.
- Torsdag: 1 timme pw på bandet och ett Body Pump pass efter det.
- Fredag: Idrott i skolan och ev. gym.
- Lördag: Helkropps styrkeprogram på gymmet + kondition.
- Söndag: PW utomhus eller på gymmet beroende på vädret.