Nu ska jag sova och imorgon är det kondition på schemat. Usch!

Idag är det tisdag vilket betyder tennisträning. Kör -7:20-18:40 ikväll och är så himla taggad, det är så himla roligt att komma tillbaka. Ikväll ska jag även testa nya rack med min tränare. Hörs sen! 

Puss

Skitsamma att jag inte skrivit på ett tag eller tränat för den delen, men shit vilken kick jag har!

 

Nu jävlar ska det åka av.

Idag körde jag helkropp på gymmet och det var så sjukt skön känsla. Bara körde och tänkte inte på något annat än att orka. Elsa var där också vilket var skitkul, att träna med någon anna ger en alltid lite extra pepp.

Däremot är jag heeelt slut. Tvingade mig själv att köra med nästan samma vikter som jag gjorde för ett år sedan, kanske inte jättesmart men samtidigt ville jag utmana mig själv. Nu kör vi tänkte jag! Kan dock inte riktigt röra kroppen nu men jaja, träningsvärk är den enda sköna värk.

 

Imorgon är det tennis på schemat, onsdag joggning och sedan får jag se vad torsdagen erbjuder. 

 

Puss på er underbara läsare som hittar hit

 

 

 

 

Startade dagen med ett benpass + rumpa på gymmet. Det brände riktigt mycket kan jag lova! 

Begav mig sedan vidare till rodden och körde två timmar med gruppen. Cicci och jag körde tillsammans vilket alltid går bra. Kul dessutom att kämpa med en kompis. 

BodyPump om 35 minuter! Så skönt att vara på gymmet i tid. No stress verkligen. 

Ska snart åka iväg på body pump. Eller insåg precis att det är två timmar kvar till passet börjar men kör antagligen 1 timme gång på bandet innan passet. Ska kötta riktigt mycket idag. Träningsvärken är i princip borta så det är bara att skaffa ny! 

Mer uppdatering om de passet senare.

Pusss

- Söndag 19/1: 1 timme styrka på gymmet, mest ben. + 2 timmar roddträning med roddlaget. (kommer ett inlägg om detta)

 

- Måndag 20/1: Transformer pass på morgonen innan skolan, + cykelpass på kvällen.

 

- Tisdag: Fys med roddlaget.

 

- Onsdag: Transformer pass med Elsa efter skolan.

 

- Torsdag: 1 timme pw på bandet och ett Body Pump pass efter det.

 

- Fredag: Idrott i skolan och ev. gym.

 

- Lördag: Helkropps styrkeprogram på gymmet + kondition.

 

- Söndag: PW utomhus eller på gymmet beroende på vädret.

 

 

Imorgon blir det kondition igen! 

Jag lever efter mottot "jag kan om jag vill" Idag så förstod jag att det är sant också. Jag klarade milen under 55 vilket jag i inlägget skrev som rubrik att jag skulle försöka klara. Jag blev så stolt över mig själv alltså. Sådan energikick får jag inte ofta men herregud vad kul det är! Nu är då 53:12 min nya milen tid!

Så kom ihåg, vill du så kan du. Det hänger endast på dig själv.

Nästa vecka är målet att sänka tiden ännu lite mer. Det grejer jag!

Dagens träning bestod av:

-40 minuters snabb gång på bandet och 

-1 timmes transformer.

Nu blir det cookies and cream shake!

Idag tog ju som sagt Moa bilder på mig till "före" bilder för deffen. Riktigt kul var det, trots att det ibland kändes lite fel att spänna sig framför kameran. Jag vande mig dock väldigt fort och till slut kändes det till och med rätt så avslappnat. Sedan är ju inte Moa vem som helst heller utan en väldigt nära vän till mig vilket gjorde det såklart lättare.

 

Alla bilder är som sagt tagna av MOA och hennes blogg hittar ni HÄR hon tar riktigt bra bilder och jag tycker faktiskt hon borde hålla på med sånt här, själv tycker hon att hon inte riktigt kan alla de där småsakerna, men jaja! 

Lånar ni bilderna så måste ni såklart fråga henne och mig, eftersom jag är på bilderna, hehe!

 

Självklart ska jag käka en efterlängtad Swebar också! 

Anyway,

Idag blev jah stolt över mig själv. Jag ställde mig på Crosstrainern och man kunde säker till och med se på mig hur opepp och trött jag var. Trots det så körde jag igenom 30 minuter på den och sedan även 30 minuter snabb gång på bandet. Såg på The Bachelor samtidigt. Herregud vad roligt det är! 

Nu ska jag hem och förbereda myskvällen!