Något fel jag tror att många gör med träningen och kost är att alla bara går in i perioder då man tränar typ varje dag och äter jättenyttigt, alltså verkligen inget godis, kolhydrater osv. Jag kan inte säga att jag inte var likadan när jag tidigare tränade som mest. Jag körde stenhårt på att bara käka nyttigt och sedan ha en "cheat-day" detta har jag verkligen insett nu inte funkar och håller inte i längden. Tränar du? Det är ju exakt då du ska unna dig och käka precis vad du vill. Kanske onödigt att käka en bulle varje dag i skolan och sedan trycka i sig glass till efterätt liksom men herregud käkar du en bulle någon gång i veckan eller en påse godis, det är inte så att de kommer påverka din kropp alls. Jag tror nog faktiskt det kan vara bra att käka lite söta saker då och då, socker behöver man faktistk, i rätt mängd. 

 

Jag har inte satt upp något mål med träningen den här gången än, vilket jag ska göra, absolut! Jag måste ha ett mål att sträva efter. Mitt förra mål var ju att klara 5 chins, vilket jag klarade. Har dock inte provat om jag fortfarande kan det, men det tror jag inte. Det kan absolut vara ett mål den här gången, att klara det igen alltså. 

Jag ska försöka komma på något bra mål, skriver upp det när jag kommit på!

 

Tänkte bara skriva lite vad jag anser om de där med kosten och så. UNNA DIG!