6 saker som alltid borde finnas i ditt hem!
/
Kost.
Jag har alltid gillat att äta någon form utav bröd på morgonen men problemet är ju att man blir så himla mätt av vanligt bröd och dessutom brukar det inte vara så mycket näring i det heller. Jag har därför börjat äta två mackor Finn Crisp på morgonen och detta kan jag lova är grymt nyttigt! Jag brukar variera vad jag har på men det är alltid någonting gott och man blir dessutom riktigt mätt också.
- Kvarg.
Kvarg innehållet grymt mycket protein och är riktigt bra för dig som tränar. Du kan göra shakes av det, blanda ihop med keso, tillsammans med filen eller bara äta det som det. Jag kan lägga upp några recept med kvarg i. Jag föredrar inte lätt kvarg då jag inte tror på konceptet med lätt produkter. Fett är nyttigt för kroppen och jag ser inget undantag med kvargen. Köp det du känner för!
- Keso.
Keso är gott att ha på mackan, i pannkakor, med någon frukt eller funkar också bara naturligt. Det finns keso med olika smaker men jag tycker deffenitivt att den bästa är den naturella utan smak.
- Ägg.
Mycket protein och kan alltid användas till olika saker. Frukost, lunch eller middag. Något man MÅSTE ha hemma enligt mig.
- Frukt.
Kiwi, mango, banan, osv. osv. jag älskar frukt och har alltid någon typ av frukt till frukost. Man får lite socker ifrån frukten och det är absolut inget farligt socker om du inte överskrider det och äter typ 10 frukter om dagen, det är såklart inte farligt men inte heller så värst bra om du tränar.
- Nötter.
Man blir ju alltid lite sugen på snacks emellanåt och naturella nötter är rena drömmen då! Jag brukar ha nötter i sallad, yoghurten eller keson. Ibland vill jag ha något under kvällarna när jag pluggar eller ser på tv, då kan jag ta några nötter så försvinner sötsuget och jag har något gott att tugga på. Riktigt bra detta!
- Finn Crisp.
Jag har alltid gillat att äta någon form utav bröd på morgonen men problemet är ju att man blir så himla mätt av vanligt bröd och dessutom brukar det inte vara så mycket näring i det heller. Jag har därför börjat äta två mackor Finn Crisp på morgonen och detta kan jag lova är grymt nyttigt! Jag brukar variera vad jag har på men det är alltid någonting gott och man blir dessutom riktigt mätt också.
Detta är några tips som jag tycker är bra att ha hemma. Det får en att variera i kosten och man kan aldrig tröttna på dessa ingridienser heller. Använd fantasin så kommer du på nya saker att äta hela tiden med hjälp av detta.
