- Träna aldrig när du är hungrig.
Detta får mig aldrig att ge 100% och jag tror inte heller någon annan orkar körde stenhårt på gymmet när man inte har fått i sig någon näring.

- Ha alltid ett litet mål till varje träningstillfälle.
Jag brukar alltid försöka tänka ut något som gått sämre föregående gånger och kämpa extra med det. Klarar man sina mål blir man alltid peppad!

- Drick mycket vatten!
Det är nog det viktigaste som finns när man tränar. Det är farligt för kroppen att utsätta den för vätskebrist, så ha alltid en stor vattenflaska med på träningen.

- Tränar du på gym så är det bra att ha en spegel framför sig under passet då man kan se ifall man gör någon övning fel eller inte. Det är viktigt så att man inte skadar sig.

- Se det positiva med träningen!
Tänk på något kul. Någon plan inför helgen eller något kul/skönt du ska göra efter träningen. Jag brukar alltid tänka på min säng och något härligt tv program jag ska se senare.